운동을 지나치게 많이 하거나 심장 건강에 좋은 식사를 하는 여성들이 폐경에 일찍 도달하는 것으로 보인다고 일본 연구자들이 밝혔다.

일본 기후(岐阜)대학의 나가타 치사토 연구팀은 폐경 전 여성 3천100여명을 대상으로 10년간 운동시간 및 섭취 음식을 추적 조사한 결과 이런 경향이 드러났다고 밝혔다.

이들은 연구대상 중 운동 시간이 매주 8시간-10시간 씩 한 여성들이 운동을 별로 하지 않는 여성들에 비해 폐경에 일찍 도달할 가능성이 17%나 높았다고 보고했다.

생선이나 식물성 기름에 많은 고도불포화지방이 많이 들어있어 심장 건강에 이로운 음식을 즐기는 여성들도 이런 식사를 별로 하지 않는 여성보다 폐경을 일찍 시작할 가능성이 15% 높게 나타났다.

북미폐경학회의 조앤 맨슨 회장은 폐경이 빠르면 유방암 위험성이 낮아지나 심장병과 골다공증 위험은 높아진다고 말했다.

이번 연구 결과는 전문지 ‘폐경’에 발표됐다.

연합뉴스